Kalça ve Bacak Şekillendirmek için Egzersizler
Özellikle kalçalarda biriken yağlar basenlerinizin çok tok görünmesine neden olur.Bacaklarda buna bağlı olarak kalın bir şekil alır.Fazla kilolarınızdan kalça basen ve bacaklardaki kilolardan yağlardan kurtulmak için egzersiz hareketlerimiz ise..
FİGURE 4 STRETCH
INCHWORM STRETCH
POWER SKIPS
LUNGE JUMPS
WOOD CHOPPER
SQUAT JUMPS
STEP-UPS WITH KNEE RAISE
CLOCK LUNGE
written by admin
\\ tags: bacak eritmek için neler yapılır, elim ve kolumu yokarı kaldıramıyorum cozumu nedir, faydası olan egzersizler hareketleri, kalca nasil yukari kalkar
Ömer Coşkun Yağ Yakıcı Diyet Çorbası
Herbalist Ömer Coşkun zayıflama konusundaki önemli bilgilerini paylaşmaya devam ediyor.Ömer Coşkun verdiği bu çorba tarifi ile vücutta bulunan yağların hızlı şekilde yakıldığını ve bu sayede hızlı şekilde kilo verildiğini söylüyor.
Ömer Coşkun Yağ Yakıcı Diyet Çorbası
6 büyük yeşil soğan
1-2 domates
1 büyük lahana
1 demet kereviz sapı
2 yeşil biber
1 paket hazır çorba karışımı
tuz,biber
maydanoz
köri
1 adet et suyu veya tavuk suyu tableti
acı sos (arzu edilirse çünkü metebolizmayı hızlandırı) Continue reading »
written by admin
\\ tags: ahmet maranki sinuzit için soğan çorbası tarifi, az kalorili çorba tarifi, DÜŞÜK KALORİLİ çorba tarifi, ömer coşkun zayıflama hapı
Soğan Çorbası ile Zayıflama
Soğan suyunun zayıflamaya yardımcı bir antioksidan olduğunu daha önce bir yazımızda belirtmiştik.Soğan çorbası ile de zayıflama için bir kür elde edebilir ve fazla kilolarınızdan kurtulabilirisiniz.
Soğan Çorbası tarifii:
6 adet soğan,
Yarımşar kilodan iki çeşit sebze mesela brokoli lahana kabak gibilif içeriği fazla ve klorisi az olan sebzeler
Yağsız et suyu,
Limon, baharat.
Önce soğan pembeşene kadar pişirilir ardından sebzeler aklanir ve et suyu ilave edilerek çorbamız hazılanır.Bu çorba ile antioksidanları kısa sürede atacaksınız..
written by admin
\\ tags: lahana soğan corbası, soğan çorbası nasıl yapılır, sogan corbasinin faydalari, zayıflama çorbası
Dilara Koçak Zayıflama Kürü
Zayıflama bilgilerinde uzman Dilara Koçak zayıflamaya yardımcı bir kür öneriyor.Bu kürü doğru şekilde uygularsanız zayıflamanızın önünde hiçbir engel kalmayacaktır.
Malzemlerimiz:
2 kabak
2 yemek kaşığı bulgur
2 soğan
2 domates Continue reading »
written by admin
\\ tags: diyet kabak çorbası tarifi, kabak çorbası diyet, kabak çorbası diyeti, zayıflamak için kabak çorbası
İştahı Azaltan Tokluk Hissi Veren Yiyecekler
Açlığınız bastırıp daha çok yemek yemeden zayıflamak için öğünlerinizde kullanabileceiiz ve tokluk hissi yaşayarak zayıflaybilecğiniz besinler sırasıyla şöyle;
Sebze çorbası
Elma
Çilek
Avokado
Yumurta
Brokoli
Dil Peyniri
Çavdar Ekmeği
written by admin
\\ tags: tokluk hissi veren bitkiler, tokluk hissi veren ilaçlar, tokluk hissi veren kür, tokluk veren içecekler
Vücut Yağlarını Eriten Bitki Çayı
Vücudunuzda kalça göbek ve yanlarda biriken yağlardan kolayca kurtulabilmeniziçin mükemmel bir bitki çayı tarifi veriyoruz.
Malzemlerimiz:
2 avokado yaprağı
2-3 yaprak sinameki
Bir tutam kiraz sapı
bir tutam mısır püskülü Continue reading »
written by admin
\\ tags: adnan saraçoğlu zayıflama kürü, ibrahim saracoğlu zayıflama cayı, ibrahim saraçoğlu zayıflama maydanoz kürü, kiraz sapı çayının hazırlanışı
Recent Comments