Antalya Estetik Merkezi, Zayıflama, Lazer Epilasyon, Saç Ekimi

Beslenmede yumurtanın önemi
Beslenme dengeli beslenme de yumurta büyük bir paya sahip.Kalsiyum demir protein gibi önemli vitaminleri mineraller bulundurur.Çocuk gelişimnde beyin gelişminde önemli bir rol oynar.
Günde 1 yumurta kesinlikle yenmelidir.Yumurta iyi pişirilerek yenmeli ve kesinlikle büyüme çağındaki çocuklar tarafındanve yaşlılarca yenmelidir.Zayıflamak isteyenler yumurta yiyebilir mi diye bir soru takılmış olabilir.Elbette zayıflamak isteyenler yumurta yiyerek zayıflayabilir çünkü yumurta direncinizi arttıracaktır ve bağışıklığınız güçlendiği için sarsılmayacaksınız.Ayrıca yumurtanın içindeki yağ oranı yok denecek kadar azdır ve bu yağlar vücudun ihtiyacı olan ve zararlı olmayan yağlardır.

Bir önceki yazımız olan Sağlıklı yaşam için ne gerekli? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

written by admin

Benzerler konular ;

• Kİlo aldırmayan besinler kalorisiz besinler
• Karın Yağlarını Yoğurt Yiyerek Eritin
• Yazın Karpuz Yiyerek Zayıflayın
• Anti Aging Beslenme Dilara Koçak
• Beslenme & Diyet
• Zayıflamak için atıştırmak
• Cilt sıkılaştırıcı yumurta maskesi
• Ölü derileri atmak ve cildi tazelemek için maske
• Anne sütünün faydaları
• Dereotu İle Zayıflama