Kalça ve Bacak Şekillendirmek için Egzersizler
Özellikle kalçalarda biriken yağlar basenlerinizin çok tok görünmesine neden olur.Bacaklarda buna bağlı olarak kalın bir şekil alır.Fazla kilolarınızdan kalça basen ve bacaklardaki kilolardan yağlardan kurtulmak için egzersiz hareketlerimiz ise..
FİGURE 4 STRETCH
INCHWORM STRETCH
POWER SKIPS
LUNGE JUMPS
WOOD CHOPPER
SQUAT JUMPS
STEP-UPS WITH KNEE RAISE
CLOCK LUNGE
written by admin
\\ tags: bacak eritmek için neler yapılır, elim ve kolumu yokarı kaldıramıyorum cozumu nedir, faydası olan egzersizler hareketleri, kalca nasil yukari kalkar
Gergin bir cilt için kolay meske yapımı
Gergin bir ciltsizi olduğunuzdan daha genç gösterir.Gergin bir cilde sahip olmak herkesin hayali.Yaş ne olursa olsun değil mi?Şimdi cildinizi gerginleştirmelkiçin evde kolayca yapabileceğiniz basit bir maske uygulamasını veriyorum.
Cildinizi gerginleştirmek sıkılaştırmak için ;Yumurtanın beyazını güzelce çırpın köpükolsun.Pamukile bunu gözlerinize dudak çevrenize hariç sürün.
10 yda 15 dakika beklesin kurusun ardından ılık su ile zarar vermeden durulayın.Haftada yalnız iki kez yapmanız sıkı bir cilde sahip olmanızı sağlayacaktır bayanlar..
written by admin
yumurtalık iltihabı için şifalı bitkiler
Kadınların ciddi sorunlarından biri daha olan yumurtalık iltihaplanması akıntılarla mücadele için şifalı bitkileri merak ediyorsanız buyrun.
Yumurtalık iltihaplanmasına karşı sizlere önerebileceğim bu kürü Adetten 10 gün önce ve 10 gün sonra kullanmalısınız.BU şekilde devam ederek 3 yada 4 ay kullanmanız yeterli olacaktır.
Saf suyu kaynatın ve içerisine bir orta boy soğanı atın kaynatın.Sonra süzün ve bu soğanın suyunu tüketin.
Terlemeler soğuk algınlıkları vajinal akıntı ve yumurtalık iltihaplanmasına karşı birebirdir.
written by admin
Doğum sonrası annede meydana gelen değişiklikler
Doğum sonrası vücut neredeyse tamamen değişir.Doğumun hem psikolojik hem de fizyolojik etkisi büyüktür.Hamilelik ile büyüyen rahim doğumdan sonra yavaş yavaş küçülmeye başlar.Ve bu yüzden kasılmalar yaşanabilir.
Doğum sonrası kırk gün boyunca kanamalar devam eder.Anne bu yüzden hijyenine dikkat etmelidir ve en az 6 saatte bir iç çamaşırını yenilemeli ve temizliğini yapmalıdır.Anne sütü ile bebek besleniyorsa adet kanaması 40 gün sonunda gerçekleşmeyebilir hatta 12 yada 18 ay kadar uzun bir süre de hiç görülmeyebilir nedeni anne sütü ile beslenen Continue reading »
written by admin
Dijital spektrofotometre cihazı ve lazer epilasyon
Lazer epilasyon iişlemind eçok işe yarayan Dijital spektrofotometre cihazı aslında lazer epilasyon öncesi ciltteki değişiklikleri gözlemelyebilmeye yarar.Lazer epilasyon seansından nce cilt lazer epilasyon uygulamasına uygun mudur ve ne derecede bir lazer ışını kullanılması gerekmektedir bunu Dijital spektrofotometre cihazı ile ölçeriz.Dijital spektrofotometre cihazı ile ne derecede lazer epilasyon dozu kullanılacağı güvenli bir şekilde öğrenilir ve bu çok önemli bir ayrıntıdır.
BU yüzden lazer epilasyon yaptırmadan önce lazer epilasyon yaptıracağınız firmanın Dijital spektrofotometre cihazı olup olmadığını araştırın ve buna göre kararınızı verin.
written by admin
Botoks’a hazırlık için ne gerekli
Eğer botoks uygulamasına karar verdiyseniz yapmanız gereken bazı şeyler var.Botoks yaptıracak kişi bir iki hafta önceden e vitamini, sarımsak tabletleri, aspirin, gingko biloba, omega 3 gibi kanı sulandıran maddeleri almayı bırakmalıdır.Doktor gözetiminde olan kişilerin doktorlarından izin almaları ve ilaç kullanımlarında zarar varsa buırakmaları gerekir..
Hamile kişilerin ve kanı sulandırıcı ilaçlar kullanan kişilerin botoks yaptırmamasınız tavsiye ediyoruz.Botoks uygulamasını yine uzaman estetik cerrahi ler tarafından yaptırmanızı vurguluyoruz.
written by admin
Recent Comments