Aug 11

Sağlıklı yaşam için ne gerekli?

Beslenme & Diyet Bilgileri Add comments

Sağlıklı yaşam için ne gerekli?
Sağlıklı bir yaşam sürebilmemiz için ne yediğimiz ne içtiğimiz önemlidir.Sağlıklı bir yaşam için neler yapmalıyız peki?
Önceklikle dengeli beslenme şart.Yeterli ihtiyaçlarımızı yeterli düzeyde aldığımızda dengeli beslenmiş oluruz.Ardından düzenli egzersizler.Hergün 30 dk en az olmak suretiyle egzersizler aktiviteler yapmalıyız.Sigarasız bir yaşam.Sağlıklı nefes alıp verebilmemiz için sigarasız biryaşam şart.Stres faktörleriini yaşamımızdan sınır dışı etme ve düzenli olarak doktor kontrolü gereklidir.

written by admin

Benzerler konular ;


Leave a Reply

antalya estetik merkezi.