Huzursuz bacak sendromu nedir tedavisi
Huzursuz bacak sendromu her yaşta insanı etkisi altına alabilri.Uyurken otururken sürekli ayaklarını hareket ettirme isteğidir ve nedeni beyindeki kimyasalların dengesizliğidir.

Huzursuz bacak sendromu özellikle uykuda kilşiyi çok rahatsız eder.Yapmanız gerekenler ise şudur.
Topuklarınızı duvara yaslayın geri arka bacaklarınız gerilsin bunu bir kaç kez tekrar ettirin.
Ayaklarınızı uzatın ellerinizi ayaklarınıza değdirin ve gerilin bir kaç kez bunu yapın.
Uyuyorsanız pozisyon değiştrin.
Oturuyorsanız yürüyün.
Soğuk suya ayaklarınızı sokun.
Vitaminleri bol tüketin.
Zencefilli su ile ayakalrınızı dinlendirin.