Hızlı kilo verme ve çabuk yağ yakma Hızlı ve etkili şekilde kilo vermek hızlı yağ yakmak için metebolizma yaptığınız aktiviteler önemlidir.Bazı kişilerin metebolizması çok hızlıdır ve egzersiz yapmadan yedikleirni eritebilir yağ yakabilir.Ama bazı kişilerde ise metebolizma çok yavaş olduğu için az yese bile aktivite yapmadan bu yağları eritemez. Bunun için metebolizmaya göre diyet programları uygulamak çok önemlidir.Bunun yanında egzersizler le desteklemek gerek ve bu yağ yakımını hızlandırmada su içmek çok önemlidir.Günde 3 litre su içmmenizi önemle tavsiye ediyoruz.Bitki çayı olarak da yeşil çayı günde en fazla 3 en az 1 fincan içmelisiniz.Metebolizmanız yeşil çay ile hızlanacak ve yağ yakımınız hızlanacaktır. [+]