Bel Bölgesi Yan Karın Yağları Nasıl Eritilir
Sadece kadınların değilerkeklerinde büyük ölçüde rahatsız olduğu yan karın yağları bel yağları için evde yapabileceğiniz önlemler neler biliyor musunuz.Yan karın bölgesi yağları özellikle de düşük bel pantolon giyilmesi ile dışarı fırlıyor ve estetik olmayan bir görüntü ortaya çıkarıyor.

Yan karın bel yağlarından kurtulmak,çin her sabah bir oklavayı ensenize koyun dirseklerinizi sonuna kadar açın 110 derecelik açı ile yere oturun ve bir sağa nefes alarak belinizi çevirin bir sola.Nefes alıp vermeniz daha fazla kalri ytakmanızı sağlar ve hareketleri zorlanmadan yapabilirisniz.En az 20 kez bu hareketi yapın ve ardından bir yeşilçay için.Bel yağları kalın belleriniz yan karın kaslarınız inanılmaz derecede değişikik gösterecektir.