Antalya Estetik Merkezi, Zayıflama, Lazer Epilasyon, Saç Ekimi

Vitamin diyeti
Vitamin her insanın ihtiyacıdır ve her insan vitamin içeren besinler tüketmelidir.Kış aylarında daha çok vitamine ihtiyacımız olduğu için kış aylarında meyveler daha çok vitaminlidir.Özellikle c vitamini açısından zengin meyveler kış aylarında yetişir.portakal mandalina ilk akla gelenlerdir.Yaz meyveleri sulu olmalarına rağmen kış meyveleri kadar vitamin içermezler.
Vitamin içern portakal mandalina yeşil biber semizotu ıspanak bürüksel lahanası kuşburnu gibibesinler c vitamini deposudur.C vitamini vücutta depolanmaz ve sürekli almak gerekir.Vitamin diyati yapabilmek için bunlar idealdir.

Bir önceki yazımız olan Sağlıklı yaşam için ne gerekli? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

written by admin

Benzerler konular ;

• Cilde C vitamini kazandırmak için öneriler
• Mandalinanın faydaları
• Cildi koruyan meyve ve sebzeler
• Yaz Aylarında Selülit Nasıl Yok Edilir
• Darbeler ve güneşe karışı cilde dayanıklılık kazandırmak
• Vitamin eksikliği nasıl anlaşlır?
• Yazın Karpuz Yiyerek Zayıflayın
• Günlük Kalori İhtiyacımız Ne Kadar?
• Jimnastik hareketleri
• Hızlı zayıflama çayları