İdeal Bel Ölçüsü Nedir Kalp ve beden sağlığınız için bel ölçünüzün belli bir ölçüyü aşmaması gerek.Sadece görünüm açısından değil sağlık açısında da bu gereklidir. Kadınlarda olması gereken bel ölçüsü erkeklere göre farklılık gösteriri.Kadınların bel ölçüsü 80 cm yi aştığında dikkat etmesi gerek özellikle de kalp sağlığı için.Erkeklerde ise bu ölçü 94cm dir. [+]

Dudak Çatlaması Neden Olur Nasıl Geçer Dudaklarımız çok ince bir deriye sahip olduğu için ypranması daha kolay ama tamiri daha zordur.özellikle kış aylarında bve soğuk aya havalarda çatlayan dudaklar ısırmak soymak gibi nednelerden dolayı da çatlayabilir. Dudaklarınızın her zamna nemli ve güzel olmasını istiyorsanız eğer dudağınızın her kuruduğunu hissettiğinizde dudak nemlendiricisi kullanın.Eğer bunun dışında bir bakım yapmak istiyorsanzı muzu ezip dkudaklarınıza sürebilriisniz.Muz içe.riğiilke dudaklarınızı nemlendirip tamir olmasını sağlar. [+]

Bitkisel Zayıflama Kereviz Bitkisel zayıflama yöntemleirnden birisi de sebzelerle elde edilen karışımlar.Sebzelerden gelen doğal içerikler ile zayıflamak çok daha kolay. Nasıl hazırlanır? 4 bardak suya 2 tane kerviz doğranır.15 dakika kaynatılır ve süzülür.Sonra bunun suyuna;1 su bardağı yeni sıkılmış domates suyu ile 1 su bardağı yeni sıkılmış havuç suyu konur.Sabah öğle ak.şam olmak üzere günde 3kere birer çay bardağı içilir. [+]

Büyüme Çağındaki Çocuklar Nasıl Zayıflar Kilolu olmak sadece yetişkinlerin değil günümüzde çocukların bile sorunu.Büyüme çağını yaşaması gereken çocuklar yanlış besin kaynakları nedeniyle aşırı kilolanıyorr ve okul hayatında sorunlar yaşıyor. Büyüme çağındaki fazla kilolu çocukların zayıflaması için öncelikle ekmek seçimlerini değiştirmesi gerek.Alması gereken yağlar var bedenleri buna ihtiyaç duyuyor çünkü büyümeleri gerek.Tam tahıllı yulaflı cevizli buğdaylı ekmek yemelkeri gerek.Kepek ekmeği yemesinler.Vitamin ve proteinihtiyaçlarını kesinlikle kısmammalrı gerek ve hayvan yağları içerikli besinler ve fastfoodlardan kesinlikle uzak durmaları gerek.çHer akşam yatmadan önce bir bardak süt içmeyi unutmasınlar. [+]

Biberiye Çayı İLe Bitkisel Zayıflama Bitkisel zayıflama yöntemlerinden biriisi olan biberiye çayı ile zayıflamak ister misiniz?Zayıflamaya karar vermekleişe başlayın ve zayıflamanın önündeki engelleri kaldırıp antioksidan olan biberiye çayı ile yağ yakmaya başlayın. Biberiye çayı nasıl hazırlanır: 4 su bardağı saf sirkeye bir avuç biberye yi ekleyin ve 10 gün beklettikten sonra tülbentten süzüp birer çay bardağı olmak üzere için. [+]

Hıçkırık Nasıl Geçer Göğüs ve kalrın boşğundaki diyaframın kasılması sonucu hıçkırık meydana gelir ve kasıldıkça hıçkırırız.Hıçkırığı geçirmek için neler yapabiliriz: Bir kese kağıdıalın ve içind enefes alıp verin Derin nefes alın ve uzunca tutun. Su için Su bardağına pipet koyun ve bardağın ter tarafından pipetle suyu için İki gözünüze hafifce bastırın En son çare kişinin korkutulmasııdr. [+]