Karın Kalça Çatlakları Nasıl Yok Edilir Karın Kalça Çatlakları Nasıl Yok Edilir karın kalça çatlakları nasıl önlenir.Sadece hamilelikte değil kilo alıp veremeye bağlı olarak da vücut deforme olur ve çatlaklar meydana gelir. Çatlaklrı yok etmek için ilk oalrak bir dermotolağa gitmenizi tavsiye ediyorum.Piyasada bulduğunu bu şekil ürünleri hemen kullanmayın.Dermetaloğunuzun tavsiye ettiği bol C ,Ave E vitamini içeren cilidn elastikiyetini dolgunluğunu sıkılığını kazandırabilecek ürünleri alın.Bol C,A,E vitamnii içeren besinleri tüketmeye özen gösterin.. [+]

Yazın Karpuz Yiyerek Zayıflayın Yazın fazla sıcak ve yoğun nem dolayısıyla insan birşey yemek istemez sadece soğuk içeceklere yönelebilr.Birşeyler yemek önemliçünkü ancak bu şekilde zayıflayablirisniz.Ama elbette ütün bir gününüzü karpuz yiyerek geçirmeyin. Karpuz ile peynir yemek yaz aylarının vazgeçilmezidir.Karpuz bol su ve lif içeren tatlı bir besin maddesi peynir ise kalsiyum ihtiycımız.Karpuz ve peyniri birlikte yiiyn.Sadece karpuz yemeyin.Karpuz tek başına yenilidğinde kan şekerini yükseltir oysa peynirle birlikte yendiğinde kalsiyum ile birlikte kan şekerini dengede tutar.Yaz diyetinizde gün içeirsinde bir öğününüzü karpuz peynir yiyerek geçirebiliisniz.Altını çiziyorum sadece karpuz peynir yemeyin gün içinde vücudun diğer besinlere de ihtiyacı var unutmayın. [+]

Dilara Koçak Yulaf İle Sağlıklı Zayıflama Beslenme ve diyet uzmanı Dilara Koçak sağlıklı bir zayıflama için yulaf yeme alışkanlığı edinmenin altını çiziyor.Yulafı düzenliolarak tüketmekönemli kalıcı bir sağlık ve zayıflama için bu gerekli. Yulafın içinde bool miktarda magnezyum,selenyum,demir ,çinko,E vitamini,tiamin, niasin, riboflavin, folat ve diğer B grubu vitaminler bulunmakta.Ayrıca bol posa içeriyor.Yulaf bu sayede kanser,astım,kalp hastalıkalrını azaltıyor.Ayrıca çok iyi bir antioksidandır.Her sabah kahvaltıda veya öğle akşam istediğiniz öğüne yulafı mutlaka koyun.Yulaf kan şekerini de dengeliyor. [+]

Selülite Neden Olan içecekler Selülit baş düşmanımız.Yaz geldi ama selülit görünümünden ne yaparsanız yapın kurtulamadınız mı?Peki ya içtikleirnize baktınız mı? Selülite neden olan selüliti arttıran içecekler vardır.Zayıflamakisteyenleriçin yasaklar listesiin başında gelebilecek olan bu içeceklerden uzak durun.. Asitli içecekler:Yaz geldiiçinizi serinletmek için soğuk soğuk asitli içecekler içmek isteyebilirsiniz ama kendinizi dizginleyin. Kafeinli içecekler:Kışın içinizi sısıtmak için sohbetin vazgeçilemzi olan kafeinli içeceklerden yeterince tüketmiş olmalısınız ki selülitleirniz var.Kafeinliiçecekleri bırakın. Bunun yerine bol bol su için .. [+]

Birezilya Fönü Nedir Nasıl Yapılır Kalıcı dümdüz ama hacimli saçların sırrı Birezilya fönü .Kalıcı bir etkioaln birezilya fönü biraz zahmetliama oldukça mükemmel sonuçlar ortaya çıkıyor. Biirezilya Fönü nasıl yapılır? İlk gün saç gözenek açan sampuan ile 3 defa yıkanır. Islak olan bu saça keratin uygulaması yapılr 20 dakika saç fön ile kurutulur. Teflon fırça ile fön çekilir 235 derecedeki düzleştiriciile düzleştirme yapılır ama uzun sürer en az 1 saat. 2. gün ise saç 235 derecede tekrar düzleştirlir 3. gün ise tekrar düzleştirilir şampuanla yıkanır sonuç mükemmel saçlar. [+]

Çikolata Kisti Nedir Tedavisi Kadınların önemli sorunlarından biris olan çikolata kisti rahim içini döşeyen dokunun yumurtalığa yapışması ve kanaması sonucu yumurtanın içinde kalan kanamalar zamanla çikolata kistini ortaya çıkarır. Çikolataya benzeyen çikolata kisti doktora başvurularak cerrahi yöntemlerle alınır.Çikolata kistin,n belirtisi ise kısırlık,ilişkide ağrı , adette ağrı,kahverengi akınıtlardır.Bu belirtiler varsa eğer doktorunuza başvurunuz. [+]