Su içmek zayıflatır mı
Su en önemli sıvı kaynağımız olup vücuttaki toksinleri atmaya yardımcıdır.Gün içerisinde içerisinde sıvı bulunan bitki çayları ve su tüketmek toksinlerinizden kurtulmaınız sağlar.
Suyu eğer yemek yemeden önce içerseniz mideyi dolduracağı için tokluk hissi verir.Bu açıdan bakıldığında da yemek yiyemezsiniz ve kalori almazsınız ve su zayıflatmış olur.Lif içeren besinler yerken aralarda su içmek ise liflein şişmesini sağlayacağı için yine tokluk hissi veriri ama normal yemek yerken aralarda su içerseniz iştahınız açılabilir.